Üzerinde taşıdığı fazladan kilolar, hayatını zorlaştırırken Zeynep, bu zorluklarla başa çıkabilmek amacıyla bir değişim sürecine girmeye karar verdi. 126 kiloyken, 2 yıl içinde tam 40 kilo vererek 86 kiloya düştü. Bu büyük değişiklik, yalnızca fizyolojik değil, aynı zamanda psikolojik bir dönüşüm de içeriyordu. Zeynep’in zayıflama hikayesi, şimdiden sosyal medyada geniş yankı bulmuş durumda. Arkadaşları ve tanıdıkları, onun bu kadar hızlı değişimini sorgularken, gündeme gelen en yaygın soru ise, “Mide küçültme ameliyatı mı oldun?” oldu.
Zeynep’in zayıflama sürecine nasıl başladığına dair düşündüğünde, her şeyin bir motivasyon kaynağıyla başladığını söylüyor. Kendisi gibi pek çok insanın yaşadığı gibi, kilolarının getirdiği sağlık sorunları ve sosyal baskılar, onu harekete geçmeye sevk etti. İlk adımını attığında, beslenme düzenini tamamen değiştirdi. Yılmadan, azimli bir şekilde sağlıklı bir yaşam tarzına geçiş yapma kararı aldı. Spor yapmaya başladıkça, bedenindeki değişimleri fark etmeye başladı. İlk başlarda zor gelen bu yeni yaşam tarzı, zamanla Zeynep'in hayatına pozitif bir etki yarattı.
Zeynep, düzenli egzersiz yaparken, beslenmesine de dikkat etti. Şekerli içeceklerden, işlenmiş gıdalardan ve abur cuburdan uzak durarak, sebze ve meyve ağırlıklı bir diyet izledi. Bu noktada, internet üzerinden edindiği bilgi ve deneyimler onu motive etti. Sağlıklı tarifler araştırarak, kendine özel bir beslenme planı oluşturdu. Yavaş yavaş vücudundaki değişiklikler, hem fiziksel hem de zihinsel olarak kendine olan güvenini artırdı. Ailesi ve arkadaşları onu desteklemekle kalmayıp, dönüşüm sürecinde onu daha da motive etti.
40 kilo vermesiyle birlikte dışarıdan bakıldığında Zeynep'in derin bir değişim yaşadığı açıkça gözlemleniyor. Ancak bu değişim birçok kişi tarafından yanlış anlaşıldı. Zeynep'in eski arkadaşları, onun bu kadar kısa zamanda zayıflamasını sindiremeyerek, ‘Kesinlikle mide küçültme ameliyatı oldu’ gibi yorumlar yapmaya başladılar. Zeynep, bu yorumlardan rahatsız olduğunu belirtse de, bunun sağlıklı bir zayıflama süreci olduğunu kanıtlamak için sosyal medya üzerinden kendi hikayesini paylaşmaya karar verdi.
Onun için görünüş, zayıflama sürecinin yalnızca bir yönüydü. Asıl değişim, kendisiyle olan ilişkisi ve yaşam tarzındaki dönüşümdü. Zeynep, kilo vermenin öylesine basit bir süreç olmadığını, bunun bir yaşam tercihine dönüşmesi gerektiğini vurguladı. Ameliyat gibi kısa yollar yerine, sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinmenin başarının anahtarı olduğunu düşünüyor.
Zeynep'in hikayesi, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenin ve kararlılıkla mücadele etmenin ne kadar etkili olabileceğini gösteriyor. Diğer insanlara ilham vermek amacıyla, bu süreci sosyal medyada paylaşan Zeynep, birçok kişinin benzer mücadeleler verdiğini arttırdığını fark etti. Sağlıklı yaşamın yalnızca kilo vermekle değil, aynı zamanda kişinin kendine duyduğu saygı ve öz güvenle ilgili bir yolculuk olduğuna inanıyor.
Sık sık dile getirdiği bir diğer nokta ise kendisine olan sevgi ve saygıydı. Zeynep, bu yolculukta her zaman kendisine karşı nazik olmanın önemine değiniyor. Kendisiyle barışık olmanın, sağlıklı bir yaşam için temel bir adım olduğunu belirtiyor. Zeynep, bu süreci geçiren bireylerin zihinsel sağlıklarını da göz önünde bulundurması gerektiğini söylüyor ve bunun, fiziksel sağlıkla sıkı bir ilişki içerisinde olduğunu ifade ediyor.
Artık Zeynep, yaşamında bir hedefe ulaşmanın verdiği mutlulukla hareket ediyor. Mide küçültme ameliyatı gibi kısa yollar yerine kendi sağlığını koruyarak, sağlıklı kiloya ulaşmanın verdiği tatminle yaşamını sürdürüyor. Diğer insanlara da ilham vermek için çalışmalarına devam ediyor; çünkü onun hikayesi, sadece bir zayıflama hikayesi değil, aynı zamanda bir motivasyon kaynağı ve sağlıklı bir yaşam tarzının ne kadar mümkün olduğunu gösteren bir örnek.
